Ateliers

Ateliers


En paral­lèle de nos pro­po­si­tions de Training musi­cal et vocal, Ateliers Solstices et Françoise Semellaz vous offrent plu­sieurs pos­si­bi­li­tés d’Ateliers visant à décou­vrir, com­prendre et dyna­mi­ser le fonc­tion­ne­ment des dif­fé­rents sys­tèmes phy­sio­lo­giques indis­pen­sables à la meilleure uti­li­sa­tion de notre ins­tru­ment com­mun à tous : La Voix.
Dans le cadre de séances heb­do­ma­daires, men­suelles ou sous forme de week-end, Françoise Semellaz vous invite à mettre en pra­tique au quo­ti­dien des gestes et pos­tures issus de dif­fé­rentes approches et tech­niques cor­po­relles, musi­cales et théâ­trales comme le Qi Kong, le Yoga du son et la Brain Gym. D’autre part, nous vous offrons la pos­si­bi­li­té de vous ini­tier à la Méthode France Guillain et au Touch For Health de John Thie.
Des confé­rences peuvent com­plé­ter ou pré­sen­ter cet ensei­gne­ment. Si vous êtes inté­res­sés pour invi­ter ou insé­rer ces pro­po­si­tions dans votre pro­gram­ma­tion, nous vous invi­tons à lais­ser votre contact à fsemellaz@atelierssolstices.fr

Ouvert à tout public

Prochaines conférences et ateliers

Yoga, Tao et Voix
Atelier heb­do­ma­daire (hors vacances sco­laires)
Maison de quar­tier du Vieux-Lille Godeleine Petit
• ven­dre­di (9h30–11h00)
• ven­dre­di (18h00–19h30)

Atelier Voix Autrement
• jeu­dis : 1er et 3e jeu­dis du mois (20h30/22h00)
• 1 same­di après-midi par mois, à par­tir de sep­tembre 2024
(hors vacances sco­laires)

Ateliers pra­tiques Méthode France Guillain
Dates 2024 :
• lun­dis 29 jan­vier, 19 février, 15 avril, 3 juin (10h30-13h00),
• jeu­dis 25 jan­vier, 22 février, 11 avril, 30 mai (19h30-22h00)

Roues de l’éner­gie et Brain Gym
Roues de l’éner­gie à Lambersart : 2 pre­miers Modules de 3h
• dimanche 02 juin 2024 (9h30 à 17h30)

Réservation, ren­sei­gne­ments et ins­crip­tion sur notre page contact
Accueil 1/4h avant le début de l’a­te­lier.

Yoga, Tao et Voix (Atelier hebdomadaire)

Intervenante : Françoise Semellaz
Durée : 1h30

Dans le cadre de la Maison de quar­tier du Vieux-Lille Godeleine Petit, Françoise Semellaz anime un ate­lier d’Initiation au Yoga du son et de décou­verte de son poten­tiel vocal par un tra­vail de pos­tures et res­pi­ra­tions issues du Yoga, Qi Kong, Brain Gym et autres pra­tiques de trai­ning vocal et éner­gé­tique. Elle s’ap­puie sur une connais­sance appro­fon­die de la phy­sio­lo­gie de la voix et du corps en mou­ve­ment et en vibra­tion.

Contenu
• Anatomie et fonc­tions des dif­fé­rents organes de la pho­na­tion
• Hatha yoga sonore et Yoga du son
• Exercices de Brain Gym et Points réflexes de Santé par le Toucher
• Exercices issus du Qi Kong, du Tai Chi Chuan et de la Brain Gym
• Techniques natu­ro­pa­thiques au ser­vice d’une bonne récu­pé­ra­tion vitale et vocale
• Applications pra­tiques pour le quo­ti­dien et les périodes par­ti­cu­lières (prise de parole en public, audi­tions, exa­mens, échéances diverses, etc.)
• Bases d’a­na­to­mie géné­rale et pho­na­toire
• Apprentissage de man­tras et autres chants de la tra­di­tion sacrée et popu­laire euro­péenne

Public
Tout public dési­reux de décou­vrir ou confor­ter sa voix par­lée et chan­tée, conver­sa­tion­nelle ou pro­je­tée.
Possibilité de venir à une séance d’es­sai gra­tuite en pré­ve­nant l’in­ter­ve­nante : fsemellaz@atelierssolstices.fr

Nombre de par­ti­ci­pants :
20 per­sonnes maxi­mum

Lieu et horaires (hors vacances sco­laires)
Maison de quar­tier du Vieux-Lille Godeleine Petit
• Vendredi 09h30 à 11h
• Vendredi 18h à 19h30

Participation aux frais :
185€ (tarif annuel indi­ca­tif, réac­tua­li­sé en début d’an­née sco­laire par la Maison de quar­tier du Vieux-Lille Godeleine Petit)
La par­ti­ci­pa­tion aux ate­liers heb­do­ma­daires offre l’adhé­sion à l’as­so­cia­tion Ateliers Solstices.
Inscription à la Maison de quar­tier du Vieux-Lille Godeleine Petit

Atelier Voix Autrement à Lambersart (Atelier Bimensuel)

Intervenante : Françoise Semellaz
Durée : 1h30

Atelier vocal pour décou­vrir et par­ta­ger la musique et le chant Autrement, pour déve­lop­per l’im­pro­vi­sa­tion et le res­sen­ti phy­sique de la pul­sa­tion, du rythme et de l’har­mo­nie, seul et à plu­sieurs voix.
Un temps de jeu vocal à 3, 4, 5 ou 6 voix.

Contenu
• Mise en condi­tion et explo­ra­tion de l’ins­tru­ment voix
• Jeux vocaux et ryth­miques
• Improvisation libre et avec consignes col­lec­tives
• Déclamation de texte et poé­sie
• Bases de poly­pho­nie vocale et ryth­mique
• Improvisation sur des grilles d’ac­cords simples
• Rondes chan­tées
• etc.

Public
Tout public dési­reux de décou­vrir ou confor­ter sa voix par­lée et chan­tée, conver­sa­tion­nelle ou pro­je­tée.
Possibilité de venir à une séance d’es­sai gra­tuite en pré­ve­nant l’in­ter­ve­nante : fsemellaz@atelierssolstices.fr

Nombre de par­ti­ci­pants :
3–6 per­sonnes maxi­mum

Lieu et horaire
Présentiel à Lambersart
• 1er et 3è jeu­dis du mois de 20h30 à 22h00
• 1 double ate­lier un same­di par mois à par­tir de sep­tembre 2024

Participation aux frais :
15€ par ate­lier

Ateliers pratiques : méthode France Guillain (atelier mensuel)

Intervenante : Françoise Semellaz
Durée : Ateliers de 2h30 en pré­sen­tiel

Ateliers thé­ma­tiques pour décou­vrir et mettre en pra­tique les bases de la Méthode France Guillain. C’est l’oc­ca­sion de par­ta­ger et témoi­gner de nos expé­riences, de se poser toutes les ques­tions néces­saires à la mise en œuvre de cette trans­mis­sion ances­trale. L’atelier est pro­po­sé deux fois dans la même semaine à des jours et horaires dif­fé­rents.
À vous de choi­sir dans l’Agenda pro­po­sé …

Contenu
• Atelier Miam-Ô-Fruits
• Atelier Miam-Ô-Cinq
• Atelier Argile
• Atelier Souffle et voix
• Atelier de révi­sion gra­tuit dans la limite des places dis­po­nibles

Public
Tout public

Nombre de par­ti­ci­pants
5–8 per­sonnes en pré­sen­tiel à Lambersart

Lieu
Présentiel à Lambersart
Autre lieu à votre conve­nance : à par­tir de 8 per­sonnes (+ frais de dépla­ce­ment)

Participation aux frais
(livret péda­go­gique inclus)
20€ (ate­lier de 2h30) en pré­sen­tiel avec docu­ment impri­mé
50€ (1 journée/6h) en pré­sen­tiel avec docu­ment impri­mé
100 € (2 jours/6h) en pré­sen­tiel avec docu­ment impri­mé

Prérequis
Aucun

Roues de l’énergie : initiation à la kinésiologie (Ateliers à la journée)

Intervenante : Françoise Semellaz
Durée : Modules de 3h en pré­sen­tiel et mise en pra­tique

Initiation aux prin­cipes de cir­cu­la­tion de l’énergie vitale.
Au cours des dif­fé­rentes for­ma­tions que j’ai sui­vies dans le cadre de mes appren­tis­sages du Tai Chi Chuan, Qi Kong et Yoga de l’énergie avec Jean-Gabriel Boulanger et Roland Cadoz, j’ai été frap­pée par l’impact de ce tra­vail sur ma pra­tique chan­tée ain­si que sur ma vie en géné­ral, une suite logique à mes sen­sa­tions d’enfant, empruntes de natu­ro­pa­thie et d’énergétique occi­den­tales. Tout natu­rel­le­ment, je me suis orien­tée ensuite puis spé­cia­li­sée en Kinésiologie, dis­ci­pline dans laquelle je suis cer­ti­fiée depuis 2006 et que je déve­loppe actuel­le­ment au pro­fit des pra­tiques artis­tiques et du bien-être de cha­cun quelque soit ses centres d’intérêt.
Cet ensei­gne­ment est une porte d’en­trée pour apprendre et com­prendre les fon­de­ments d’une cir­cu­la­tion équi­li­brée de l’éner­gie vitale telle qu’en­sei­gnée en kiné­sio­lo­gie. Il est ouvert et acces­sible à cha­cun pour une mise en pra­tique au quo­ti­dien et en auto­no­mie.
Une attes­ta­tion de stage est déli­vrée en fin de ses­sion mais ne consti­tue en rien d’une quel­conque cer­ti­fi­ca­tion.

Contenu
• Module 1 Apprentissage des pré­tests pour une bonne uti­li­sa­tion de l’énergie vitale et du test mus­cu­laire. Petite et grande cir­cu­la­tion dans les méri­diens prin­ci­paux.
• Module 2 La roue des 12 méri­diens bila­té­raux et les muscles asso­ciés.
Initiation aux bases de Santé par le Toucher appli­quée au chant et à la res­pi­ra­tion.
• Module 3 Révision des Modules 1 et 2. Loi des 5 élé­ments et Points d’Alarme : prin­cipes d’é­qui­li­bra­tion et asso­cia­tion des dif­fé­rents sens, organes, émo­tions, cou­leurs, sons et muscles
• Module 4 Atelier de Mise en pra­tique au quo­ti­dien par deux
• Module 5* Les exer­cices de Brain Gym
• Module 6* Les réflexes archaïques et la pra­tique ins­tru­men­tale
* pré­re­quis : Module 1. Ces ate­liers se déroulent sur une jour­née

Public
Tout public, en décou­verte ou en com­plé­ment d’autres approches ou tech­niques

Nombre de par­ti­ci­pants
5–8 per­sonnes en pré­sen­tiel

Lieu
Présentiel à Lambersart
Autre lieu à votre conve­nance : à par­tir de 8 per­sonnes (+ frais de dépla­ce­ment)

Participation aux frais
(livret péda­go­gique inclus)
45€ (module de 3h) en pré­sen­tiel avec docu­ment impri­mé
90€ (1 journée/6h) en pré­sen­tiel avec docu­ment impri­mé
180 € (2 jours/6h) en pré­sen­tiel avec docu­ment impri­mé
270 € (3 jours/6h) en pré­sen­tiel avec docu­ment impri­mé
25€ par module pour une 2è édi­tion de cette même ses­sion
+ 20 € adhé­sion annuelle asso­cia­tion Ateliers Solstices pour toute ins­crip­tion à un ate­lier

Nota bene : le module 1 est un pré­re­quis pour les Ateliers « Réflexes archaïques et pra­tiques artis­tiques ».