Ateliers
Ateliers Solstices et Françoise Semellaz organisent des Ateliers visant à découvrir, apprendre et dynamiser le fonctionnement des systèmes physiologiques indispensables à la meilleure utilisation de notre instrument commun à tous : La Voix. Ensuite, toute cette approche peut être mise en application pour d’autres pratiques artistiques et s’adapter à votre demande.
Dans le cadre de séances hebdomadaires ou de sessions en ligne et(ou) en présentiel, Françoise Semellaz vous invite à mettre en pratique au quotidien des gestes et postures issus de différentes approches et techniques corporelles, musicales et théâtrales (Santé par le Toucher, Brain Gym, Qi Kong, Tai Chi Chuan, Yoga du son, naturopathie, training artistique et vocal).
Pour initier ou prolonger ces Ateliers, des conférences peuvent compléter l’enseignement. Si vous êtes intéressés pour inviter ou insérer ces propositions dans votre programmation, nous vous invitons à laisser votre contact à fsemellaz@atelierssolstices.fr
Ouvert à tout public
Prochaines conférences et ateliers
Yoga et Voix
Atelier hebdomadaire
(reprise en septembre 2020)
Maison de quartier du Vieux-Lille Godeleine Petit
• Mardi 9h15–10h45
• Vendredi 18h15–19h45
Sessions en ligne
Conditions : 40 € (+ adhésion annuelle association 20 €)
Réservation, renseignements et inscription sur notre page contact
Dates ci-dessous :
lundis 15—18h
mercredis 9h30—12h30
21.3.2021Week-end à Paris : Roues de l’énergie application Musique
Yoga et Voix (Atelier hebdomadaire)
Intervenante : Françoise Semellaz
Durée : 1h30
Dans le cadre de la Maison de quartier du Vieux-Lille Godeleine Petit, Françoise Semellaz anime un atelier d’Initiation au Yoga du son et de découverte de son potentiel vocal par un travail de postures et respirations issues du Yoga, Qi Kong, Brain Gym et autres pratiques de training vocal et énergétique. Elle s’appuie sur une connaissance approfondie de la physiologie de la voix et du corps en mouvement et en vibration.
Contenu
• Anatomie et fonctions des différents organes de la phonation
• Hatha yoga sonore et Yoga du son
• Exercices de Brain Gym et Points réflexes de Santé par le Toucher
• Exercices issus du Qi Kong et du Tai Chi Chuan
• Techniques naturopathiques au service d’une bonne récupération vitale et vocale
• Applications pratiques pour le quotidien et les périodes particulières (prise de parole en public, auditions, examens, échéances diverses, etc.)
• Apprentissage de mantras et autres chants de la tradition sacrée européenne
Public
Tout public usager désireux de découvrir ou conforter sa voix parlée et chantée, conversationnelle ou projetée
Nombre de participants :
20 personnes maximum
Lieu et horaires (hors vacances scolaires)
Maison de quartier du Vieux-Lille Godeleine Petit
• Mardi 9h15 à 10h45
• Vendredi 18h15 à 19h45
Participation aux frais :
183€ (tarif annuel indicatif, réactualisé en début d’année scolaire par la Maison de quartier du Vieux-Lille Godeleine Petit)
Inscription à la Maison de quartier du Vieux-Lille Godeleine Petit
Roues de l’énergie (atelier ponctuel)
Intervenante : Françoise Semellaz
Durée : Modules de 3h en ligne ou en présentiel
Initiation aux principes de circulation de l’énergie vitale.
Au cours des différentes formations que j’ai suivies dans le cadre de mes apprentissages du Tai Chi Chuan, Qi Kong et Yoga de l’énergie avec Jean-Gabriel Boulanger et Roland Cadoz, j’ai été frappée par l’impact de ce travail sur ma pratique chantée ainsi que sur ma vie en général, une suite logique à mes sensations d’enfant, empruntes de naturopathie et d’énergétique occidentales. Tout naturellement, je me suis orientée ensuite puis spécialisée en Kinésiologie, discipline dans laquelle je suis certifiée depuis 2006 et que je développe actuellement au profit des pratiques artistiques et du bien-être de chacun quelque soit ses centres d’intérêt.
Cet enseignement est une porte d’entrée pour apprendre et comprendre les fondements d’une circulation équilibrée de l’énergie vitale. Il est ouvert et accessible à chacun pour une mise en pratique au quotidien et en autonomie.
Une attestation de stage est délivrée en fin de session mais ne constitue en rien d’une quelconque certification.
Contenu
• Module 1 Apprentissage des prétests pour une bonne utilisation de l’énergie vitale et du test musculaire.
Petite et grande circulation dans les méridiens principaux.
• Module 2 La roue des méridiens de l’énergie et les muscles associés.
Initiation aux bases de Santé par le Toucher
• Module 3 La loi des 5 éléments et les Points d’Alarme : principes et association des différents sens, organes, émotions, couleurs, sons et muscles
• Module 4 Mise en pratique au quotidien
• Module 5 Mise en application, Posture et Voix
• Module 6 Mise en application, Posture et Instruments
• Atelier de révision entre chaque session en ligne
Public
Tout public, en découverte ou en complément à d’autres approches ou techniques
Nombre de participants
5–10 personnes en présentiel
5–8 personnes en ligne (lien ZOOM)
Lieu
Présentiel à Lambersart ou Roubaix selon le nombre d’inscrits
Autre lieu à votre convenance : à partir de 8 personnes (+ frais de déplacement)
Participation aux frais
(livret pédagogique inclus)
40€ (module de 3h) 35€ (à partir du 3è), 30€ (à partir du 5è)
200 € (2 jours/7h) par personne
270 € (3 jours/7h) par personne
+ 20 € adhésion annuelle association Ateliers Solstices
Nota bene : le module 1 est un prérequis pour les Ateliers « Réflexes archaïques et pratiques artistiques ».
Réflexes archaïques, Brain Gym et pratiques artistiques (atelier ponctuel)
Intervenante : Françoise Semellaz
Durée : Modules de 3h en ligne ou en présentiel
Comment aider à l’intégration des réflexes archaïques ?
Nécessaires au développement du petit enfant, ils peuvent interférer plus tard dans la réalisation d’un geste qu’il soit instrumental, vocal ou se réactiver dans toute autre situation d’apprentissage, de geste répété ou d’exposition au stress d’une communication publique.
Les conséquences de leur réapparition sur la posture, les bras et les jambes, l’équilibre, le cou, la mâchoire, la langue et le palais sont porteuses de tensions récurrentes conduisant à des compensations, des contractions involontaires de l’articulation temporo-mandibulaire (serrage de la mâchoire), des inflammations des tendons limitant le jeu, l’expression mais aussi de tout usager de la voix au quotidien, etc.
Une attestation de stage est délivrée à la fin de la session mais ne constitue en rien à une quelconque certification.
Contenu
• Module Réflexes 1 : Apprentissages et Exercices de Brain Gym
• Module Réflexes 2 : Roues de l’énergie Module 1
• Module Réflexes 3 et 4 : Réflexes archaïques et voix
• Module Réflexes 5 et 6 : sessions adaptées à votre demande en fonction des gestes et postures répétés de votre pratique
Public
Tout public en lien avec les apprentissages (instrument et voix mais pas seulement)
Nombre de participants
5–10 personnes en présentiel
5–8 personnes en ligne (lien ZOOM)
Lieu
Présentiel à Lambersart ou Roubaix selon le nombre d’inscrits
Autre lieu à votre convenance : à partir de 8 personnes (+ frais de déplacement)
Participation aux frais
(livret pédagogique inclus)
40€ (module de 3h) 35€ (à partir du 3è), 30€ (à partir du 5è)
200 € (2 jours/7h) par personne
270 € (3 jours/7h) par personne
+ 20 € adhésion annuelle association Ateliers Solstices
Prérequis
Avoir fait la session « Roues de l’énergie » Module 1 ou connaitre les bases du test musculaire du Touch For Health (Santé par le Toucher) de la Kinésiologie