Ateliers
En parallèle de nos propositions de Training musical et vocal, Ateliers Solstices et Françoise Semellaz vous offrent plusieurs possibilités d’Ateliers visant à découvrir, comprendre et dynamiser le fonctionnement des différents systèmes physiologiques indispensables à la meilleure utilisation de notre instrument commun à tous : La Voix.
Dans le cadre de séances hebdomadaires, mensuelles ou sous forme de week-end, Françoise Semellaz vous invite à mettre en pratique au quotidien des gestes et postures issus de différentes approches et techniques corporelles, musicales et théâtrales comme le Qi Kong, le Yoga du son et la Brain Gym. D’autre part, nous vous offrons la possibilité de vous initier à la Méthode France Guillain et au Touch For Health de John Thie.
Des conférences peuvent compléter ou présenter cet enseignement. Si vous êtes intéressés pour inviter ou insérer ces propositions dans votre programmation, nous vous invitons à laisser votre contact à fsemellaz@atelierssolstices.fr
Ouvert à tout public
Prochaines conférences et ateliers
Yoga, Tao et Voix
Atelier hebdomadaire (hors vacances scolaires)
Maison de quartier du Vieux-Lille Godeleine Petit
• vendredi (9h30–11h00)
• vendredi (18h00–19h30)
Atelier Voix Autrement
• jeudis : 1er et 3e jeudis du mois (20h30/22h00)
• 1 samedi après-midi par mois, à partir de septembre 2024
(hors vacances scolaires)
Ateliers pratiques Méthode France Guillain
Dates 2024 :
• lundis 29 janvier, 19 février, 15 avril, 3 juin (10h30-13h00),
• jeudis 25 janvier, 22 février, 11 avril, 30 mai (19h30-22h00)
Roues de l’énergie et Brain Gym
Roues de l’énergie à Lambersart : 2 premiers Modules de 3h
• dimanche 02 juin 2024 (9h30 à 17h30)
Réservation, renseignements et inscription sur notre page contact
Accueil 1/4h avant le début de l’atelier.
Yoga, Tao et Voix (Atelier hebdomadaire)
Intervenante : Françoise Semellaz
Durée : 1h30
Dans le cadre de la Maison de quartier du Vieux-Lille Godeleine Petit, Françoise Semellaz anime un atelier d’Initiation au Yoga du son et de découverte de son potentiel vocal par un travail de postures et respirations issues du Yoga, Qi Kong, Brain Gym et autres pratiques de training vocal et énergétique. Elle s’appuie sur une connaissance approfondie de la physiologie de la voix et du corps en mouvement et en vibration.
Contenu
• Anatomie et fonctions des différents organes de la phonation
• Hatha yoga sonore et Yoga du son
• Exercices de Brain Gym et Points réflexes de Santé par le Toucher
• Exercices issus du Qi Kong, du Tai Chi Chuan et de la Brain Gym
• Techniques naturopathiques au service d’une bonne récupération vitale et vocale
• Applications pratiques pour le quotidien et les périodes particulières (prise de parole en public, auditions, examens, échéances diverses, etc.)
• Bases d’anatomie générale et phonatoire
• Apprentissage de mantras et autres chants de la tradition sacrée et populaire européenne
Public
Tout public désireux de découvrir ou conforter sa voix parlée et chantée, conversationnelle ou projetée.
Possibilité de venir à une séance d’essai gratuite en prévenant l’intervenante : fsemellaz@atelierssolstices.fr
Nombre de participants :
20 personnes maximum
Lieu et horaires (hors vacances scolaires)
Maison de quartier du Vieux-Lille Godeleine Petit
• Vendredi 09h30 à 11h
• Vendredi 18h à 19h30
Participation aux frais :
185€ (tarif annuel indicatif, réactualisé en début d’année scolaire par la Maison de quartier du Vieux-Lille Godeleine Petit)
La participation aux ateliers hebdomadaires offre l’adhésion à l’association Ateliers Solstices.
Inscription à la Maison de quartier du Vieux-Lille Godeleine Petit
Atelier Voix Autrement à Lambersart (Atelier Bimensuel)
Intervenante : Françoise Semellaz
Durée : 1h30
Atelier vocal pour découvrir et partager la musique et le chant Autrement, pour développer l’improvisation et le ressenti physique de la pulsation, du rythme et de l’harmonie, seul et à plusieurs voix.
Un temps de jeu vocal à 3, 4, 5 ou 6 voix.
Contenu
• Mise en condition et exploration de l’instrument voix
• Jeux vocaux et rythmiques
• Improvisation libre et avec consignes collectives
• Déclamation de texte et poésie
• Bases de polyphonie vocale et rythmique
• Improvisation sur des grilles d’accords simples
• Rondes chantées
• etc.
Public
Tout public désireux de découvrir ou conforter sa voix parlée et chantée, conversationnelle ou projetée.
Possibilité de venir à une séance d’essai gratuite en prévenant l’intervenante : fsemellaz@atelierssolstices.fr
Nombre de participants :
3–6 personnes maximum
Lieu et horaire
Présentiel à Lambersart
• 1er et 3è jeudis du mois de 20h30 à 22h00
• 1 double atelier un samedi par mois à partir de septembre 2024
Participation aux frais :
15€ par atelier
Ateliers pratiques : méthode France Guillain (atelier mensuel)
Intervenante : Françoise Semellaz
Durée : Ateliers de 2h30 en présentiel
Ateliers thématiques pour découvrir et mettre en pratique les bases de la Méthode France Guillain. C’est l’occasion de partager et témoigner de nos expériences, de se poser toutes les questions nécessaires à la mise en œuvre de cette transmission ancestrale. L’atelier est proposé deux fois dans la même semaine à des jours et horaires différents.
À vous de choisir dans l’Agenda proposé …
Contenu
• Atelier Miam-Ô-Fruits
• Atelier Miam-Ô-Cinq
• Atelier Argile
• Atelier Souffle et voix
• Atelier de révision gratuit dans la limite des places disponibles
Public
Tout public
Nombre de participants
5–8 personnes en présentiel à Lambersart
Lieu
Présentiel à Lambersart
Autre lieu à votre convenance : à partir de 8 personnes (+ frais de déplacement)
Participation aux frais
(livret pédagogique inclus)
20€ (atelier de 2h30) en présentiel avec document imprimé
50€ (1 journée/6h) en présentiel avec document imprimé
100 € (2 jours/6h) en présentiel avec document imprimé
Prérequis
Aucun
Roues de l’énergie : initiation à la kinésiologie (Ateliers à la journée)
Intervenante : Françoise Semellaz
Durée : Modules de 3h en présentiel et mise en pratique
Initiation aux principes de circulation de l’énergie vitale.
Au cours des différentes formations que j’ai suivies dans le cadre de mes apprentissages du Tai Chi Chuan, Qi Kong et Yoga de l’énergie avec Jean-Gabriel Boulanger et Roland Cadoz, j’ai été frappée par l’impact de ce travail sur ma pratique chantée ainsi que sur ma vie en général, une suite logique à mes sensations d’enfant, empruntes de naturopathie et d’énergétique occidentales. Tout naturellement, je me suis orientée ensuite puis spécialisée en Kinésiologie, discipline dans laquelle je suis certifiée depuis 2006 et que je développe actuellement au profit des pratiques artistiques et du bien-être de chacun quelque soit ses centres d’intérêt.
Cet enseignement est une porte d’entrée pour apprendre et comprendre les fondements d’une circulation équilibrée de l’énergie vitale telle qu’enseignée en kinésiologie. Il est ouvert et accessible à chacun pour une mise en pratique au quotidien et en autonomie.
Une attestation de stage est délivrée en fin de session mais ne constitue en rien d’une quelconque certification.
Contenu
• Module 1 Apprentissage des prétests pour une bonne utilisation de l’énergie vitale et du test musculaire. Petite et grande circulation dans les méridiens principaux.
• Module 2 La roue des 12 méridiens bilatéraux et les muscles associés.
Initiation aux bases de Santé par le Toucher appliquée au chant et à la respiration.
• Module 3 Révision des Modules 1 et 2. Loi des 5 éléments et Points d’Alarme : principes d’équilibration et association des différents sens, organes, émotions, couleurs, sons et muscles
• Module 4 Atelier de Mise en pratique au quotidien par deux
• Module 5* Les exercices de Brain Gym
• Module 6* Les réflexes archaïques et la pratique instrumentale
* prérequis : Module 1. Ces ateliers se déroulent sur une journée
Public
Tout public, en découverte ou en complément d’autres approches ou techniques
Nombre de participants
5–8 personnes en présentiel
Lieu
Présentiel à Lambersart
Autre lieu à votre convenance : à partir de 8 personnes (+ frais de déplacement)
Participation aux frais
(livret pédagogique inclus)
45€ (module de 3h) en présentiel avec document imprimé
90€ (1 journée/6h) en présentiel avec document imprimé
180 € (2 jours/6h) en présentiel avec document imprimé
270 € (3 jours/6h) en présentiel avec document imprimé
25€ par module pour une 2è édition de cette même session
+ 20 € adhésion annuelle association Ateliers Solstices pour toute inscription à un atelier
Nota bene : le module 1 est un prérequis pour les Ateliers « Réflexes archaïques et pratiques artistiques ».